Fotbrannøvelse

Hensikt

For å jobbe med å bremse ned til kutt, fotarbeid, og blokkering i løpespillet.

Sett opp

• La spillere slå seg sammen med lagkamerater av samme styrke og størrelse.
• Hvert par trenger et blokkeringsskjold.
• DB vil stå 5 yards foran mottakeren.

Henrettelse

1. På trenerens signal, WR vil komme ut av sin stilling og begynne å løpe nedover feltet.
2. DB vil rygge med mottakeren og opprettholde en 3 yards pute når de beveger seg nedover banen.
3. På trenerens fløyte, DB vil bryte sammen og forsøke å komme forbi WR.
4. WR vil hogge føttene hans ned, få balansen, og komme i en passende stilling, speiler DB og blokkerer ham.

Coaching tips

• WR-blokkering handler ikke om pannekaker – nøkkelen er å holde seg engasjert, få en god passform, og forbli engasjert mens de hugger føttene og kjører DB tilbake.

[Fotbrannøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039769.html ]