3 på 0 Fast Break Drill – "Line Straight"

I dagens videoblogginnlegg, vi snakker om en fabelaktig 3 på 0 hurtigboringsøvelse kalt "3 Line Straight".

3 på 0 Fast Break Drill – “3 Line Straight”

I denne øvelsen, du har 3 spillere som jobber sammen med det formål å jobbe seg nedover banen for å lage en layup – og alt uten driblinger. Ved å bruke riktige pasningsteknikker og timing, spillerne vil kunne gjennomføre dette uten risiko for straffer.

Å starte, du har 3 spillere på banen, og en spiller skal kaste ballen fra glasset og slå vingen. Spillerne fortsetter så å komme seg nedover banen så raskt som mulig, uten å drible, passerer mellom spillere til de når slutten av banen og en spiller kan fullføre oppsettet.

Du kan også utføre den samme øvelsen nedover banen, og deretter sikkerhetskopiere. Øk vanskelighetsgraden til denne øvelsen ved å la 2 spillere berøre hjørnets grunnlinjer mens den andre spilleren går inn for returen. Dette øker hastigheten på denne øvelsen, og får spillerne til å jobbe hardere!

Har du andre øvelser du bruker for å finjustere spillernes Fast Break-spill?“  Del gjerne forslagene og tipsene dine nedenfor!“  Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor du kan få kontakt med andre fans!

[3 på 0 Fast Break Drill – "Line Straight": https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041774.html ]