Fotballoffensiv Lineman Drill – Wide Board Blocking

Å opprettholde riktig avstand mellom føttene er viktig for en offensiv linjemann for å holde en stabil blokkeringsplattform. Denne fotballoffensive lineman-øvelsen hjelper denne ferdigheten.

Hva trenger du - Du trenger en 2×12” planke som er omtrent 10 eller 12 fot lang. Du kan matche offensive linjespillere og defensive spillere på denne fotballøvelsen, men denne øvelsen er først og fremst for den offensive linjemannen.

Hvordan denne drillen fungerer – Den offensive linjemannen må ha en god holdning når han prøver å opprettholde en god base når han blokkerer. Denne drillen hjelper dem ved å lære dem en anstendig avstand for å ha føttene fra hverandre.

Starter i en 3-punkts holdning, grenseoverskridende 2×12, den offensive linjemannen vil skyte ut mot den defensive spilleren og engasjere dem. Hele denne tiden må de sørge for at de holder føttene utenfor planken. Når de først bringer føttene for nær hverandre, de kommer til å falle, slip, eller bli slått over ende av forsvarsspilleren.

Dette kan også tilpasses for å fungere med pass-blokkering – prøver alltid å opprettholde den gode basen for å lage blokkene. En bred base er avgjørende for den offensive linjemannen å opprettholde under hele blokken.

Denne øvelsen utføres når treneren blåser i fløyta.

Resultat - Bedre fotarbeid av dine offensive linjemenn betyr bedre blokkeringer totalt sett.

Neste steg :Hvis du leter etter flere øvelser og øvelsesideer, sjekk ut denne flotte artikkelen om hvordan du planlegger en fotballtrening.

[Fotballoffensiv Lineman Drill – Wide Board Blocking: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040114.html ]