Fotballutviklingsøvelser – pasningsøvelser

Vi jobber med bestått ferdigheter så ofte vi kan. Disse øvelsene hjelper yngre spillere med ballkontroll og mer erfarne spillere kan finpusse ferdighetene sine. Den første øvelsen fungerer på lange og korte pasninger, og pasningsspillet hjelper deg med å vurdere evner og hurtighet.

Drill for kort og lang passering
Denne øvelsen fungerer på kommunikasjon og ballkontroll.
Trenger en ball og partner for å stå overfor hverandre.
1. person vil sende ballen kort og partneren må løpe opp og sende ballen tilbake, men ta den langt eller dypt.

Partneren må da sende tilbake og kommunisere om det er kort eller dypt for partneren. Pasninger bør veksle mellom korte og lange og spillere bør få en treningsøkt i tillegg til å jobbe med kontroll, fotarbeid fremover og kommunikasjon. (Spillerne vil følge passet sitt)

Du kan utfordre ved å si nei til hender først (for å få fotarbeid i bevegelse) og deretter til kun hender for dypballer.

Pasningsspill
Jeg lager et pasningsspill for denne øvelsen og ser hvem som kan fange mest eller hvem som er raskest.

Sett ut tre kjegler og ha ca 3-5 baller klare til å gå. En om gangen, Jeg har en av spillerne til å kjøre et krokmønster til den første kjeglen fra scrimmagelinjen hvor de vil motta en pasning.

De løper umiddelbart frem til den midterste kjeglen for neste pass (uansett om de fanger den eller ikke, de fortsetter å løpe til alle kjeglene) for et nytt pass.

Så går de tilbake til den tredje kjeglen for den siste passeringen for en liten bit av D.B. arbeid.

[Fotballutviklingsøvelser – pasningsøvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040011.html ]