Fantastiske fotballøvelser for et morder-passeringsangrep:Del 1

I dagens videoblogginnlegg, Jeg skal dele noen fantastiske fotballøvelser for et morderisk pasningsangrep! Jeg anbefaler å gjøre disse fotballøvelsene på daglig basis. Fra QB Stance og Self-snap til Center/QB Exchange og Quickfeet – implementer disse fotballøvelsene i treningsplanen din i dag og se spillerne dine dominere banen!

Fantastiske fotballøvelser for et morder-passeringsangrep:Del 1

QB holdning

Quarterback-stillingen er en komfortabel holdning med føttene i skulderbreddes avstand, og en liten bøyning i hoftene. En liten bøyning i knærne og albuene, og vekt på fotballene, sørg for at kroppsholdningen er mer oppreist slik at han kan se på de defensive dekningene.

Senter – QB Exchange

Vi bruker 10 minutter før hver trening på å jobbe med QB-børsen. Ring stykket, kall en spesifikk kadens, bland det sammen slik at vi kan jobbe med alle backfield-aksjoner og fall hele veien gjennom. Vi roterer sentrene og roterer quarterbackene slik at alle blir kjent med hverandre. Vi bruker snaps under så vel som pistol snaps. Alle spill begynner med en Senter – QB-utveksling, og du vil ikke kaste bort denne muligheten.

QB Self-Snap

Noen ganger er sentrene ikke tilgjengelige, så vi har også quarterbacks som snapper til hverandre. Quarterbacks trenger alle muligheter til å jobbe med snapsene sine, så ikke overse denne viktige øvelsen.

Quickfeet

Vi bruker mye tid på fotøvelser. Quickfeet-drillen er bare en grunnleggende saksebevegelse for å trene fart og smidighet.

Hvis du ser etter flere fantastiske fotballøvelser, husk å sjekke ut serien min med fotballøvelser og treningsplaner, komplett med videodemonstrasjoner! Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor jeg vil dele flere gode tips og teknikker!

[Fantastiske fotballøvelser for et morder-passeringsangrep:Del 1: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039900.html ]