Line Backer Blitz Walk-through Drill

Målet med denne øvelsen er å få LB-ene på plass så raskt som mulig og se på fotballen. Denne øvelsen er designet for et 5-3 eller et 4-4 forsvar.

Line Backer Blitz Walk-through Drill
Alle spillere kommer i posisjoner
Sett opp kjegler for å angi mellomrom mellom linjemenn på begge sider av D-linjen
Trenere danner O-line holde push pads
Et utsnitt av en fotball eller en gjenstand festet til en ledning med tall eller farger på hver side

Ved å bruke en fløyte for å simulere spillstart, første slag markerer første lyd fra quarterback, LB-er skal skynde seg inn i spor ved siden av passende D-linjemenn. Hvis du kjører med 3 LB, MLB skyter hull til venstre eller høyre for NG.

Siden målet med denne øvelsen er å få LB-ene på plass så raskt som mulig og se på fotball, de må være i sporene sine og rope nummeret/fargen som vises på cut-outen innen 1 – 2 sekunder etter første fløyte.

Hvis fløyta blåser igjen før de er på plass og roper nummeret/fargen, de er for trege.

[Line Backer Blitz Walk-through Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040006.html ]