Over The Middle Drill

Hensikt

Å utvikle en spillers evne til å gjøre en rekke fangster mens de løper gjennom midten av feltet. Dette er også en god nøyaktighetsøvelse for QB.

Sett opp

• La WR-ene danne en linje på tallene på 20-yardlinjen.
• QB vil stille opp midt på banen på 10-yardlinjen med en bøtte med fotballer.

Henrettelse

1. Den første WR i rekken vil løpe en sprint over feltet.
2. QB vil gjøre kastet, leder røret og slår ham med skritt.
3. WR vil løpe gjennom det fjerneste hash-merket og deretter slippe ballen og gå bakerst på linjen. Den neste WR vil gå gjennom boret.

Coaching tips

• Begynn med å la QB kaste nøyaktige pasninger, men etter et par reps, begynn å la ham kaste pasninger som er målrettet høye, lav, eller bak mottakeren, tvinger ham til å venne seg til å tilpasse seg ballen for å få tak.

[Over The Middle Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039696.html ]