Positiv negativ drill

Hensikt

Utvikler balanse under svingen.

Drilloppsett

• Røren står på hjemmeplaten.
• Treneren tegner en strek i skitten i midten av rørens kropp.

Hvordan det fungerer

1. Batter kommer i stilling.
2. Han går gjennom husken sin.

Coaching tips

• Røren skal settes opp sentrert over linjen. Så mens han laster opp kroppen, går han bak linjen. Når han er ferdig med å svinge, kroppen hans avslutter foran linjen.
• Battere må bruke baksiden av kroppen for å kjøre fremover under svingen. En av de største feilene unge slagere gjør er å kollapse på baksiden.
• Midtlinjen skal være rett ned fra navlen og nesen.

[Positiv negativ drill: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046680.html ]