Fade drill

Hensikt

For å lære QB-er den riktige måten å kaste en lang, høy ball, og å lære WR-er å peke ballen høyt og bruke temposkifte for å åpne seg.

Sett opp

• Del laget inn i to grupper, hver med samme mengde WR-er og QB-er. En linje ved mållinjen og en ved 50, vendt mot hverandre, som i diagrammet nedenfor.
• WR-ene vil være omtrent 15 yards til høyre for QB-ene, som skal stå midt i feltet.
• Du trenger også mange fotballer for hver linje.

Henrettelse

1. Når QB slår ballen, WR vil kjøre sin rute.
2. Fade-ruten kjøres ved at en mottaker starter ruten med omtrent 75 % hastighet, før den eksploderer dypt ut til sidelinjen.
3. QB vil kaste ballen dypt, høy, og ut mot sidelinjen.
4. WR vil ta fangsten, løpe hele veien forbi den andre linjen, og kom og legg av fotballen før du går bakerst i rekken.

Coaching tips

• Begynn med å la denne øvelsen kjøre på luft, men når WR-ene og QB-ene har øvelsen nede, du kan legge til DB-er for økt konkurransenivå.

[Fade drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039762.html ]