Morsomme fotballøvelser – King of the Ring &Hot Potato Drill

Leter du etter morsomme fotballøvelser for å live opp treningene? Du har kommet til rett sted! Prøv disse to øvelsene nedenfor og fortell meg hvordan de fungerer for deg og teamene dine.

Ringens konge
Jeg fikk denne ideen fra en tidligere hovedtrener på videregående skole. Det kalles King of the Ring. Den er designet for å vise at det å være sterkere ikke alltid vinner ... og hastighet dreper.
Jeg spraymaler 2   15 fot brede sirkler side om side med bare nok plass til at én spiller kan løpe gjennom mellom dem (rennen).
Sett deretter opp en taklingsdukke 5 yds unna sjakten.
Jeg parer sammen spillerne etter størrelse og hastighet (eller de kan gjøre det selv så lenge det er rettferdig til å begynne med).
De starter på toppen av sirkelen og løper rundt hver sin ring. Den første som treffer dummyen vinner. Spillerne kan slå hverandre når de nærmer seg sjakten eller vinne med fart.
Jeg pleier å spille dobbel eliminering og vinneren får en gratis stor pizzakupong hvor som helst. Det tar litt tid, men barna elsker det og ser alltid frem til det hvert år.

Jeg bruker den en gang i sesongen og barna gleder seg alltid til den.

Varm potetdrill
QB står i hagleformasjonen med ryggene i T-formasjonen og to mottakere og en TE.

Det er ingen offensive linjemenn bortsett fra midtre lang snapping. Det er fire forsvarslinjespillere, tre linebackere, to hjørnerygger og to sikringer til å dekke.

Målet er å lære WR-ene å fokusere og raskt fullføre rutene sine, ryggene for å blokkere flere rushers (blitsing), tvinger QB til å ta raskere beslutninger.

[Morsomme fotballøvelser – King of the Ring &Hot Potato Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040004.html ]