Defensive Tackle Football Drills – Variasjon på Oklahoman Drill

Jeg er en stor tro på en "back to basics"-tilnærming til coaching. Disse defensive taklingsfotballøvelsene hjelper deg med å trene sidebevegelser og taklingsteknikk.

De hjelper også spillere til å forstå viktigheten av å møte ballholderen i en takling i stedet for å vente på at ballholderen kommer til ham.

Variasjon på Oklahoman Drill

• Plasser to kjegler omtrent tretti fot fra hverandre.
• På fløyta forsvarsspilleren, vanligvis en linebacker eller DB, vil skygge en ballbærer som kommer mot den imaginære linjen mellom de to kjeglene.
• Forsvarsspilleren må foreta en teknisk dyktig takling da ballholderen bryter flyet mellom kjeglene. (Det er klart at ballholderen IKKE går i full fart for å unngå skade.)
• Jeg kjører så den samme øvelsen med de samme spillerne, denne gangen må forsvareren gjøre en teknisk dyktig takling så langt frem som mulig fra den imaginære linjen mellom kjeglene.

I løpet av denne øvelsen bør begge spillerne starte omtrent ti meter dypt; dette får forsvareren til å bevege seg raskt for å møte ballholderen ved den imaginære linjen og enda mer til å slå ballholderen til den imaginære linjen på den andre delen av øvelsen.

"Oklahomans" som de noen ganger kalles, er like bortsett fra at jeg finner at ikke-ballholderen reiser seg og venter på ballholderen i stedet for å møte ballholderen.

Med de ovennevnte drillforsvarerne blir "overkjørt" med føttene plantet og ballbærerens momentum, er mer åpenbart og gjør at de ønsker å unngå det i fremtiden.

[Defensive Tackle Football Drills – Variasjon på Oklahoman Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040098.html ]