Tre-trinns og fem-trinns drop-quarterback-øvelser

Tre-trinns og fem-trinns drop-quarterback-øvelser

I dagens videoblogginnlegg, vi fremhever tre-trinns og fem-trinns drop-quarterback-øvelser. Drop-quarterback-øvelser er utmerket fordi quarterbacken din kan jobbe på de dypere pasningene, og mottakerne jobber mer tid dypere i feltet.

3-trinns slipp

3 Step Drop lar oss sende mottakerne våre opp i feltet litt dypere (6-8 yards) før de må bryte sine forskjellige ruter.

• Grunnleggende på dette nivået:

1. Quarterback får ballen
2. QB kommer tilbake i lommen ...
3. …setter foten
4. ...og går i retningen han skal kaste

• Går til venstre, du må åpne hoftene litt, og sørg for at du går i retningen du vil kaste.

5-trinns slipp

I ungdomsfotballen, 5 Step Drop kan brukes til å virkelig flytte deg opp i feltet. Hvis du har en quarterback som har en veldig sterk arm, dette er en god dybde å slippe.

**Men, du ikke TRENGE dette – du kan klare deg utmerket med ett eller tre trinns fall, og deretter få quarterbacken opp av lommen på en sprint ut.

For å lære mer om Drop Quarterback Drills, kan det være lurt å sjekke ut "3-trinn, 5-trinns og 7-trinns fall for din QB"

Hvis du har noen favoritt Quarterback-øvelser du liker å bruke med idrettsutøverne, del dem gjerne nedenfor! Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor jeg vil dele flere flotte Quarterback-øvelser, tips og praksisplaner!

[Tre-trinns og fem-trinns drop-quarterback-øvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039917.html ]