"Separasjonsdrill" for pitching og håndseparering

I dagens videoblogginnlegg, vi demonstrerer en utmerket separasjonsøvelse, som fokuserer på den riktige mekanikken for håndseparasjon.

Bryte ned separasjonsøvelsen

• Sett spilleren på ett kne slik at han kan isolere separasjonen av hendene.
• Han starter med hendene midt på kroppen, og så skal han skille seg.
• Han avslutter med sin T, sørge for at han ser ned på forsiden av hansken og at hansken er åpen.
• Fingrene skal være på toppen av ballen, tommel ned
• Pass på at spilleren ikke skiller seg fra kroppen, går ut og vekk. De får mer fart hvis de skiller seg.
• Spilleren kan sjekke seg selv, ved å skille seg og se bak ham.
• Pass på at han ikke hekter armen bak kroppen – han bør komme ned og lage en stor, lang bue.
• En flott øvelse spillerne dine kan jobbe med i speilet hjemme alene.

Vil du ha flere flotte baseball-pitching-mekanikkøvelser, tips og teknikker? Så sjekk ut Baseball Inner Circle! Den er full av flere gode baseballtips, komplett med videodemonstrasjoner! Og ikke glem å like oss på Facebook!

["Separasjonsdrill" for pitching og håndseparering: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046614.html ]