Bor for Voksen Fotball Tryouts

Fotball er en vanskelig idrett som krever fotballferdigheter og atletiske ferdigheter . En fotballspiller kan være i stand til å fange ballen hver gang , men hvis de er den tregeste spilleren på banen , vil det ikke saken mye . Eventuelle fotball tryout øvelser som du påtar bør teste både atletiske evner og fotball evne . 40 Yard Dash

En viktig ferdighet å måle når du velger spillere for et fotballag er deres evne til å få ned i feltet så raskt som mulig . I fotball , alt annet likt, vil den raskeste laget å vinne . Den 40 - yard dash , hvor spillerne starter fra en død stoppe og sprint så raskt som mulig over en avstand på 40 meter , er en effektiv måte å finne ut hvem de raske spillere på prøverunden er .

Zig -sakk Run

annen ferdighet viktig for fotballspillere er agility . De fleste tenker på mottakere når de tenker på agility , men linebackers må ha en viss smidighet for å spille sin posisjon , også. En god drill for å måle agility er det sikk - sakk . Treneren setter opp en linje av kjegler , hver to eller tre meter fra hverandre , og da har spillerne sikk - sakk gjennom kjeglene så raskt som mulig .
Catching Drill

Fotballspillere må også være i stand til å fange ballen . Selv linebackers , som normalt ikke får ballen , kan bli involvert i en kompleks lek og ender opp med å bære ballen eller kanskje skal rekke en avskjæring . Flere øvelser test fanger evne , men en god en er å ha spilleren går tom 10 meter , snu , og ta en kastet ball . Spilleren setter ballen ned , snur , og fanger en annen ball , og gjentar i flere repetisjoner .
Blokkering Sled

slutt , er en viktig ferdighet for fotballspillere muligheten til å blokkere og å presse gjennom en motstander som prøver å takle dem . En blokkering slede er en utmerket måte å måle denne ferdigheten . Hastigheten som en spiller kan skyve en slede vil gi en god indikasjon på makten de har . Hvis du ikke har tilgang til en blokkering slede , har spillere konkurrere mot hverandre for å avgjøre hvilken spiller som kan overvinne den andre .


[Bor for Voksen Fotball Tryouts: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004015100.html ]