"Pads Out Versus the Linebacker" Running Back Drill

I denne videoblogginnlegget, vi demonstrerer «Pads Out Versus the Linebacker»-løpsøvelsen. For denne tilbakeløpsøvelsen, du kommer til å ha en linebacker som blinker fra et hjørne eller fra midten. Og du kommer til å starte ham ut og inn, slå og fullfør øvelsen, kom tilbake, gå til høyre, streik, bli ferdig, kjøre.

"Pads Out Versus the Linebacker" Running Back Drill

• Kom i en fotballposisjon, streik, med puter innsiden ut. Dette understreker innsiden ut-posisjonen du må blokkere for å beskytte quarterbacken og fullføre blokkeringen.

• Du kan gå en-til-en eller gjøre det live med linebackerne, sette alt sammen. Du kan sette inn en quarterback der, og du kan også bruke en pop-up bag eller en dummy bag.

• På innsiden ut posisjon, du tar en lynende linebacker og spiller den til fløyta. Ikke la ham komme til quarterbacken. Hold føttene i bevegelse, holde hoftene nede, slå inn og ut og kjør med føttene.

• Du vil også gå videre med denne drillen til midtre linebackere, og du kan også flytte til dobbel pickup hvor de leser den innvendige støtten til den ytre støtten og en av dem kommer.

Hvis du er spent på å prøve ut denne tilbakeløpsøvelsen, Husk å dele dette innlegget med dine medtrenere og spillere! Og ikke glem å bli med oss ​​på Facebook!

["Pads Out Versus the Linebacker" Running Back Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039886.html ]