"Ut av fase" Defensiv Back Drill

Så, kanskje du har gjort en god jam, men mottakeren får en flott utløsning og er i stand til å åpne deg og skape litt plass. Det hjelper deg ikke å se tilbake og finne ballen hvis du ikke er nær nok mottakeren til å spille på den. Dette er når "Ut av fase" defensive ryggøvelsen kommer godt med!

"Ut av fase" Defensiv Back Drill

Når du er "ute av fase" - med andre ord når du er i trøbbel og vet at du er slått - vil du fokusere på V-en på halsen på mottakeren og sprute full fart fremover, prøver å komme så nær mottakeren som mulig.

Du fokuserer på V-en på nakken hans fordi du venter på det øyeblikket når mottakerens hender går opp. Du vet at ballen kommer til å bli kastet fordi mottakeren er åpen, så du kommer til å bruke all din tid og krefter på å komme så nær mottakeren du kan mens du konsentrerer deg om hendene, for når hendene går opp og den ballen kommer inn, du skal sikre taklingen med bakhånden, og med fremre hånd, stripper ballen i siste øyeblikk før du tar mottakeren ned.

Dette kalles ofte en "blind" forsvarsteknikk, fordi du ikke kommer til å ha nok tid til å se tilbake på ballen.

For flere gode defensive backdrill-ideer, vær sikker på å bli fan på Facebook! Du kan også følge meg på Twitter og Hangout med oss ​​på Google+!

["Ut av fase" Defensiv Back Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039839.html ]