Popcorn Agility Drill

Dette er en fantastisk oppvarmings- og smidighetsøvelse som vi liker å gjøre for å gjøre øynene og hendene klare til å gå. Denne agilityøvelsen lar spillere jobbe med både agility og å fange fotballen.

Bryte ned Popcorn Agility Drill

I denne smidighetsøvelsen, treneren skal kaste spilleren så mange baller han kan mens de beveger seg sideveis.

Ditt fokus er på å arbeide sideveis, og ikke klikke på føttene. Pass på å holde hodet og øynene oppe. Spilleren skal ikke gå over, og de bør holde seg på linjen hele tiden.

Andre gang gjennom, Noen ganger legger jeg til en ny fotball og kaster ballen litt hardere, øke tempoet på øvelsen.

Denne smidighetsøvelsen kan være ganske utfordrende. Spillerne dine som er gode på beina og gode til å bevege seg sideveis kommer til å gjøre det best på denne øvelsen.

For flere gode agility drill ideer, kondisjonstips, teknikker og mer, vær sikker på å bli fan på Facebook! Du kan også følge meg på Twitter og Hangout med oss ​​på Google+!

[Popcorn Agility Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039865.html ]