Bred mottakerbor:The Cut &Catch Drill

Det er mange viktige komponenter for å fange fotballen.

1. Fokuser på den fremre stripen på ballen.
2. Hold kroppen balansert så mye som mulig.
3. Strekk ut armene og angrip ballen for å redusere flytiden.
4. Slapp av i kroppen.
5. Juster til ballen.
6. Lås den raskt unna.

I dagens videoblogginnlegg, vi demonstrerer 2 fantastiske øvelser med bred mottaker som vil hjelpe idrettsutøverne dine med å forbedre fangstferdighetene sine.

Bred mottakerbor:Cut &Catch Drill (bryter til høyre eller venstre)

• Sett opp 2 kjegler nedover linjen med omtrent 10-15 fots mellomrom
• Atleten kommer starter ved den første kjeglen og kommer nedover linjen, lage en plante ved den andre kjeglen.
• Deretter gjør han et kutt til høyre (eller venstre), fanger opp fotballen og legger den sikkert opp under armen

Tips til ballfanging:

– Hvis du strekker deg over for en fotball, du vil ha tommelen sammen/inn.
– Hvis du strekker deg ned for en fotball, du vil at tommelen peker ut.

For flere flotte øvelser med bred mottaker, tips og teknikker, vær sikker på å bli fan på Facebook! Du kan også følge meg på Twitter og Hangout med oss ​​på Google+!

[Bred mottakerbor:The Cut &Catch Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039849.html ]