«Hold The Runner» Ball Security Drill

Å lære quarterbacks teknikker for ballsikkerhet er noe du vil inkludere i din daglige treningsplan. I dagens videoblogginnlegg, vi demonstrerer en utmerket ballsikkerhetsøvelse kalt "Hold The Runner"-øvelsen. Denne øvelsen gjør 2 ting:den legger vekt på god kroppsvekt fremover og beskyttelse av fotballen, og den gjør det også mulig for en quarterback å forstå at forsvarsspillere kommer til å prøve å strippe eller rive eller slå ballen vekk fra ham mens han kjører den. Så quarterbacken må sørge for at det alltid er ballsikkerhet.

VIDEO TUTORIAL:"Hold The Runner" Ball Security Drill

Vi trener fotballen som skal bæres med de fremre endepunktene dekket mot underarmen, tett under kroppen, glir lett mens vi løper med kraft. Vi må alltid lene oss fremover slik at vi kan avslutte et løp, og vi må alltid forutse at noen kommer for å fjerne ballen fra oss som en siste utvei for å forårsake en turnover – selv når vi ikke har kontakt med noen rundt oss . Å forutse motstanderen er nøkkelen!

For flere gode ideer til ballsikkerhetsøvelser, Tips, og teknikker, vær sikker på å bli fan på Facebook! Du kan også følge meg på Twitter og Hangout med oss ​​på Google+!

[«Hold The Runner» Ball Security Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039835.html ]