Bølgebor

Spilletype:    Linebacker Drill

Hensikt

Lær løpere å angripe hullet og kjøre hardt, og lære taklingsposisjoner å lese en ballbærer og stoppe angrepet.

Oppsett

Spillere på to linjer, vendt mot hverandre 5 meter fra hverandre, en linje med ballen for løping, den andre linjen som takling. Ved å bruke kjegler, trener lager to baner for løperen.

Henrettelse

1. Trener står bak Tackler og bruker hånd, leder løperen frem og tilbake langs posisjonen hans.
2. Runner følger trenerens bevegelser.
3. Takler følger løperens bevegelser.
4. Runner angriper banen ved trenersignal.
5. Tackler prøver å stoppe løperen.

Coaching tips

Løperen må bevege seg raskt i retningssignalet av trener, og takler bør holde føttene i bevegelse etter første treff.

Vil du se mer innhold som dette? Sjekk ut Football Blueprint-mobilappen i dag! Den er fullpakket med 198+ øvelser og spill, et enkelt Playbook Designer-verktøy, og en Practice Builder for å spare deg for timer med forberedelsestid.

Klikk på App Store eller Google Play-knappen for å laste ned gratis nå. Eller besøk FootballBlueprint.com for mer info!

[Bølgebor: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039815.html ]