Mann Press Drill

Hensikt

For å gi WR-er og DB-er en sjanse til å få reps i en 1-mot-1 spilllignende dekningssituasjon.

Sett opp

• La spillerne pare seg etter størrelse og hastighet.
• Det første paret vil trappe opp, med DB oppe i pressedekning på WR.
• En trener eller passer vil stå 10 yards til høyre.

Henrettelse

1. På trenerens snap, DB vil prøve å blokkere WR, og WR vil forsøke å slå pressen.

Coaching tips

• Sørg for å variere WR-rutene dine slik at de får sjansen til å woke på en rekke måter de kan slå man press på.
• Målet med DB er å forstyrre tidspunktet for ruten. På snap, han bør umiddelbart treffe WR med et håndslag mot brystet for å få ham ut av balanse.
• Som et kontrapunkt, WRs bør ha hendene oppe og klare på brystnivå, ikke nede ved hoftene deres. Dette vil tillate dem å delta i håndkamp med DB for å frigjøre seg mer effektivt. Dette er grunnen til at det er en god idé å jobbe alle spillerne dine gjennom grøfteøvelser også, ettersom prinsippene som gjør deg effektiv som linjemann kan være like effektive for ferdighetsspillere også.
• Begynn med å jobbe DB med en innvendig skygge, men omtrent som hvordan du må variere WR-rutene, DB-ene trenger å øve seg på å jobbe utenfor skyggene også.

[Mann Press Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039757.html ]