Inline tackling drill

Hensikt

Denne drillen har en halv hastighet, spilllignende drill som simulerer å kaste en blokk, skaper en forfølgelsesvinkel og stopper en ballbærer ved scrimmagelinjen.

Sett opp

• Sett opp en scrimmage-linje ved å plassere to kjegler fem meter fra hverandre. Plasser en blokker mellom de to kjeglene, på knærne. Ballholderen står fem yards bak scrimmagelinjen. Takleren stiller seg opp overfor blokkeren.

Henrettelse

1. På trenernes signal, ballholderen vil sakte bevege seg ut av bakfeltet, og velg et "hull" til venstre eller høyre for den offensive linjemannen
2. Takleren nærmer seg scrimmagelinjen og får lett kontakt med den offensive linjemannen, kaster blokken sin, glir deretter til venstre eller høyre for å avskjære ballholderen.
3. Takleren går inn i hullet og kobler inn ballholderen, skyve hodet til ballsiden, og få kontakt med skulderputen
4. Takleren skyter hoftene og pakker armene for å drive ballholderen tilbake

Coaching tips

• Den offensive linjemannen forblir på knærne og vil ikke forsøke å blokkere takleren
• Dette er en halvfartsøvelse som fokuserer på fotarbeid og teknikk. Det er ikke nødvendig å løpe fort eller slå hardt
• Takleren bør holde hodet oppe når han får kontakt med blokkeren slik at han kan spore ballbærerens tilnærming

[Inline tackling drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039797.html ]