2 v 2 Evens Fast Break Drill

De 2 v 2 Evens Fast Break Drill ser ut til å forberede spillere for lesing på flukt. I mange fast break-situasjoner teller både angrep og forsvar hverandre likt, og derfor må det tas gode valg om det er en fordel å utnytte eller ikke. I tilfeller hvor dette ikke er noen fordel, ballen skal bremses for å settes opp på halvbaneforseelsen til laget. Denne nedbremsingen av ballen betyr imidlertid ikke at ingen alternativer ikke kan utforskes. 2 v 2 Evens Fast Break Drill ser ut til å simulere denne situasjonen ved å kombinere en rekke forskjellige variabler og tvinge spillere til å reagere raskere og instinktivt.

2 v 2 Evens Fast Break Drill starter med fire linjer med spillere over halvveislinjen på en bane. Ingen linje er verken angrep eller forsvar. Derimot, to av linjene vil danne ett lag (sirkler) mens de to andre linjene for et annet lag (trekanter).

2 v 2 Evens Fast Break Drill Diagram 1

Hvem som er på angrep eller forsvar vil bli bestemt av hvem treneren gir basketballen til.

Treneren starter med ballen og dribler/går over halvveislinjen. Når som helst, treneren kan gi ballen til enhver spiller på en av de fire linjene.

I diagrammet over begynner treneren å gå over banen og sender ballen til to (2). Dette betyr at to (2) og en (1) er på angrep og de to motsatte linjene blir forsvar (tre og fire).

Fast break-prinsipper bør implementeres i 2 v 2 Evens Fast Break Drill og spillere bør frarådes å ta dårlige skudd for å skyte ballen. Hvis forsvaret kommer seg og kveler angrepet. Da bør de offensive spillerne bruke taktiske elementer som en skjerm på ballen eller drive og flytte.

Ved å instruere offensive spillere om å ikke la ballen holdes oppe vil det tillate å utforske alternativer som kan føre til scoringsmuligheter fra når en rask pause avsluttes, til når halvbaneforseelsen starter. Dette vil i sin tur eliminere "hull" fra et lags forseelse. Ved å alltid utfordre og undersøke et motstanders forsvar, vil krenkelsen kunne gripe sammenbrudd og svakheter som vises.

Variasjoner

Når spillerne begynner å gjøre en høyere prosentandel av riktige valg i 2 v 2 Evens Fast Break Drill. Legg til en ny linje til hvert lag, så nå er situasjonen 3 mot 3. Dette vil sette flere kropper på banen og skape en større mengde forvirring.

Et annet alternativ er å flytte utgangspunktet lenger og lenger ned i banen. Å forlenge avstanden ballen må reise til kurven gjør utfordringen for forseelsen desto større.

2 v 2 Evens Fast Break Drill er en forenklet aktivitet som gjør den egnet for et bredt spekter av forskjellige spillenivåer. Å ta seg tid til å implementere og oppnå suksess for denne raske pauseøvelsen vil resultere i en mer effektiv forseelse og bedre lesninger tatt av spillere på banen.

Relaterte artikler

• Boring for pasning og scoring under trykk
• 1 v 2 HC Fangstdrill
• Skjerm med to kuler og rullbor

[2 v 2 Evens Fast Break Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042049.html ]