Video:The Fast Break Drill For Basketball Offense

Dagens videoblogginnlegg inneholder øvelser for basketballforseelsen din for å jobbe med Fast Break-kondisjoneringen.

Hva er egentlig Fast Break for Basketball Offense?

I fastepausen, et lag prøver å flytte ballen oppover banen og inn i scoringsposisjon så raskt som mulig, så forsvaret er i undertall og har ikke tid til å sette opp. «  Raske pauser er oftest et resultat av et godt forsvarsspill, for eksempel stjeling, av en blokk eller et misset skudd fra det andre laget.

Det finnes ulike stiler av fastepausen. I en typisk fastepausesituasjon, det forsvarende laget tar ballen og sender den til sin raskeste spiller, som så setter opp hurtigpausen. « Den spilleren speed-dribler ballen oppover, med flere spillere etter ham. Deretter sender han den enten til en annen spiller for en rask kurv, eller tar skuddet selv.

Anerkjennelse, hastighet, ballhåndteringsferdigheter og beslutningstaking er avgjørende for suksessen til en rask pause.

For flere øvelser som fokuserer på Fast Break, kan det være lurt å sjekke ut min forrige artikkel "Beste basketballøvelse for å undervise i rask pause – kontinuerlig rask pauseøvelse".

Har du andre øvelser du bruker for å finjustere spillernes Fast Break-spill?“  Del gjerne forslagene og tipsene dine nedenfor!“  Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor du kan få kontakt med andre fans!

[Video:The Fast Break Drill For Basketball Offense: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041738.html ]