Hvordan forsvare en rask kontring i Basketball

Den rask kontring er et flott offensivt våpen i basketball . Hvis du ikke har en effektiv måte å forsvare motstanderens rask kontring , vil de være i stand til å score mange enkle kurver mot laget ditt . Denne artikkelen vil fokusere på å forsvare rask kontring . Du trenger
Vel kondisjonerte teamet på
Vis flere instruksjoner
en

Fokuser på å få offensive returer . Hvis laget ditt er vellykket i å få offensive returer og konvertere dem til poeng , vil motstanderen din har å holde alle spillerne i kjørefelt for rebounding , noe som vil forsinke deres rask kontring .
To

Utfordre olin når han /hun forsøker en stikkontakt pass . Dette vil forsinke rask kontring og kunne føre til en omsetning
3

Vet hvem katalysatoren er - . Hvis det er en spiller som har hovedrollenstarter pause , tildele en spiller fra laget ditt å knipe dem i forsvarsfeltet og gjøre det vanskelig for dem å få en enkel stikkontakt pass .
4

Vær tydelig på hvem som har sikkerhetsposisjon for rask kontring ansvar . I de fleste tilfeller , får spilleren til motstanderens kurv når du ta en sjanse på krenkelser er sikkerheten spiller .
5

Når motstanderen uttak ballen , gjør spilleren velge en side av gulvet , og dermed tar bort halvparten av banen. Tving at spilleren til sidelinjen - fortrinnsvis en som er motsatt deres sterke dribling hånd
6

Hver spiller bortsett fra den ene vokter katalysator bør sprinten til kjørefelt for å dekke for en lay -up forsøk . .
7

Når kjørefelt er sikret ( så mange defensive spillere i kjørefelt som offensive spillere ) , bør alle spillerne komme seg til motstanderen de vokter .
8

vet de tre - punkts skyttere - være raske til å lukke ut på disse spillerne , så det er en veldig god sekundær rask kontring strategi for å finne de tre - punkts skyttere for et åpent blikk
9

As. du gjenoppretter til spillerne dine , være klar over den sekundære pause . Effektive raske bryte lag ansette en sekundær pause . Det er en tendens for forsvaret å slappe av et øyeblikk etter at de slutter den innledende rask kontring - når dette skjer , kan lovbruddet dra nytte av den defensive forfalle og finne åpen skjæring /passerer baner . Forsvaret må hindre blundere og være klar /beredskap til enhver tid .


[Hvordan forsvare en rask kontring i Basketball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004020412.html ]