Hva er Turnover Fast Break-lovbrudd? PLUSS Drill Training Video!

Raske pauser er oftest et resultat av et godt forsvarsspill, for eksempel stjeling, av en blokk eller et misset skudd fra det andre laget. I fastepausen, et lag prøver å flytte ballen oppover banen og inn i scoringsposisjon så raskt som mulig, så forsvaret er i undertall og har ikke tid til å sette opp.

Det finnes ulike stiler av fastepausen. I en typisk fastepausesituasjon, det forsvarende laget tar ballen og sender den til sin raskeste spiller, som så setter opp hurtigpausen. « Den spilleren speed-dribler ballen oppover, med flere spillere etter ham. Deretter sender han den enten til en annen spiller for en rask kurv, eller tar skuddet selv.

På ditt nivå, du kommer til å ha mange raske pausemuligheter som kommer av omsetninger. Når vi snakker om raske pauser i omsetning, vi snakker om uplanlagt lek. Laget som har de beste grunnleggende og er mest aggressive vil alltid vinne den uplanlagte delen av spillet.

Hva er Turnover Fast Break-lovbrudd? PLUSS Drill Training Video!

Anerkjennelse, hastighet, ballhåndteringsferdigheter og beslutningstaking er avgjørende for å lykkes med et hurtigbrudd. For å dra nytte av muligheter for overgangsbrudd, hovedvekten din bør være på å trene spillerne dine til å ta avgjørelser mens de er på farten. Og du må gi spillerne dine sjansen til å lære dette så ofte som mulig.

I dagens video, vi demonstrerer en øvelse for å jobbe med omsetningsrask pause og uplanlagte situasjoner. Under disse raske bruddøvelsene, spillerne dine kommer til å gjøre mange feil under overgangen, men dette er en viktig del av en spiller som lærer å bli instinktiv, som er avgjørende for uplanlagt lek.

2 viktige grunnleggende faktorer involvert i en omsetningsovertredelse (uplanlagt spill) er:

• Hvis du har 3 personer som angriper, du vil ha ballen midt på gulvet og vingene fylt
• Hvis du har 2 personer som angriper, du vil dele forsvareren og prøve å ta ballen så langt inn i kurven du kan, til du tegner en kontakt og enten har en lay-in eller slipper den når du får kontakt.

Ta en titt på våre andre ideer til øvelser for rask pause, tips og mer!“  Husk å“ “Liker” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, pasninger og dribling og mye mer!

[Hva er Turnover Fast Break-lovbrudd? PLUSS Drill Training Video!: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041843.html ]