2 minutters tippeøvelse

Spilletype:“ “  Shooting &Warm Up Drill

Hensikt

Dette er en rask treningsøkt som spillerne dine kan gjøre for å bli varme og klare for spilletid eller for en god trening.

Sett opp

• Sett opp 4 spillere på rad, med den første spilleren som holder en basketball og klar til å flytte inn for å skyte ballen.
• Sett to minutter på klokken. Hvis ballen på noe tidspunkt faller i løpet av to minutter, du vil begynne på nytt.

Henrettelse

1. For å starte denne tippeøvelsen, spillerne dine må rope ut alles navn mens de går. Og du, treneren, kommer til å gi den andre kommandoen. Du kommer til å si "høyre hånd, " "to hender, " "venstre hand, " etc.
2. Spillernes jobb er å fortsette å vippe ballen av brettet til hverandre, roper opp navnet hans mens du tipser ham om det.
3. Spillere kan komme bak, eller han kan snuble og snuble, men du må sørge for at du kommuniserer å tippe ballen så godt som mulig og gi dem en mulighet til å gjøre det.

Utvalgt produkt

Hvis du vil kutte ned omsetningen, forbedre ballhåndteringen din, og utvikle en skarpere, mer effektivt offensivt angrep – da er Perimeter Skill Development Drillbook akkurat det laget ditt trenger!

Innsiden, du vil oppdage 21 enkle, morsomme og effektive øvelser for skyting, passering, og dribling. Du vil få umiddelbar tilgang til en hel sesong med treningsideer for alle aldre og konkurransenivåer ... fra grunnleggende grunnleggende til avanserte strategier og taktikker i spillet.

Best av alt, den leveres i PDF-format, slik at du kan få umiddelbar digital tilgang ... rett over dataskjermen, smarttelefon, tablett, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en Internett-tilkobling!

[2 minutters tippeøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041936.html ]