5 Killer Transition Offense Drill Sets (med videosammenbrudd!)

Sjekk ut disse 5 øvelsesideene for overgangsforbrytelser som vil hjelpe spillerne dine å få ferdighetene som er nødvendige for å oppnå vellykket overgangslovbrudd!

Overgangsforseelser er oftest drevet av raske pausespill. Selv om dette ofte er et resultat av tyveri eller en omsetning, raske pauser kan forekomme når et forsvar blir overrumplet. De fleste overgangsforseelser spilles aggressivt og raskt for å gi forsvaret ikke tid til å etablere sine defensive posisjoner eller beskytte visse områder av banen.

Men nøkkelen til en god overgangsforseelse er å vite når den skal brukes!»  Dette er vanligvis forespurt av spillere som kan gjenkjenne svakt forsvar eller av tempoet i spillet. Men en overgangsforseelse vil ikke være bra hvis spillerne som utfører den ikke har god ballkontroll eller er utålmodige. Transition Offense Drills nedenfor vil gi deg alle tipsene du trenger for å trene utøverne dine til å gjenkjenne og utnytte mulighetene for overgangslovbrudd.

"Laker 4-Man" Transition Offense Drill

Laker 4-Man Drill er en morderisk overgangsøvelse som vil få deg til å se vinnerresultater i sesongen!

Fem-skyting Fem-overgangsforseelse

Denne øvelsen kalles "Five Shooting Five" Transition Offense Drill, og det gir spillerne dine en mulighet til å bli komfortable i de raske spillsituasjonene. Målet ditt under denne øvelsen er å prøve å lage en layup og 2 hoppskudd, 5 ganger i minuttet, i 5 minutter.

"The Hockey Drill" Transition Offense Drill

Dette er en 3-mot-3 full domstolsovergangsøvelse, og formålet er å få spillerne dine som får defensive returene, få stjelene eller få utløpspasningene mer komfortabel med å håndtere ballen og fremme ballen oppover banen.

"Niagara" Transition Offense Drill

Denne 5 Manns Transition Offense Drill vil kondisjonere spillerne dine til å reagere raskt og skyte nøyaktig for å oppnå den organiserte pausefordelen.

4 Mann Break Transition Offense Drill

"4 Man Break"-øvelsen kan også brukes som en treningsøvelse eller oppvarmingsøvelse før spillet!

Sjekk ut våre andre ideer til øvelser for overgangsforbrytelser, tips og mer!“  Husk å“ “Liker” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, pasninger og dribling og mye mer!

[5 Killer Transition Offense Drill Sets (med videosammenbrudd!): https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041877.html ]