Transition Offense:The Laker 4 Man Drill

I dagens videoblogginnlegg, Jeg presenterer en fantastisk overgangsøvelse som vil få deg til å se vinnerresultater i sesongen!

Breaking Down The Laker 4 Mann Drill for Transition Offense

Begynn øvelsen ved å kaste ballen av bakplaten, og når spilleren får returen og snur seg utover, og derfra ballen til utløpet, og en annen spiller kommer til å fylle midten. Uttaket vil da gå til midten, og midten vil drible til halvbanelinjen.

Når midten når halvbanelinjen, han vil svinge rundt og vende seg mot toppen av sirkelen – en retningsendring. De støttende spillerne vil gli inn i stolpen og holde sin posisjon.

På dette punktet, midten forbereder seg på å gi ballen til utløpsspilleren, men vi må sørge for at han er åpen. Så midten vil starte og bevege seg bort fra ham, og uttaket beveger seg med midten, klar til å få ballen. Midten vil kutte ned og gjøre et trekk til uttakssiden, åpne opp utløpsspilleren for pasningen. Dette gir deg en 45 graders vinkel, som lar oss jobbe med Post Feed.

Outlet-spilleren vil gi en falsk topp, og kaste pasningen under til stolpen. Posten vil fange og snu, som om det var en stolpebevegelse ved hjelp av drop step eller pivot, og kast ballen fra bakplaten på den andre siden.

På den svake siden, du bare snu sider og retninger. Dette er en offensiv øvelse som vil få deg til å se resultater i sesongen!

Ta en titt på våre andre flotte øvelser og tips for overgangslovbrudd!“  Og sørg for å « “Liker” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

[Transition Offense:The Laker 4 Man Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041853.html ]