Basketballpasseringsøvelser – perfeksjon

Mange trenere sliter med å komme opp med nye ideer for pasningsøvelser i basketball. Her er ett forslag som fungerer bra. Prøv det med laget ditt.

Fra Derick...
Vi kaller denne basketballøvelsen " Fullkommenhet ."

1.  Del spillerne inn i tre linjer – en ved grunnlinjen på den ene siden av kurven, to linjer over halvbanen på motsatte sider av hoppsirkelen.

2.  Grunnlinjegruppen begynner med basketball. Den første spilleren i køen kaller navnet på spilleren på halvbanen. Den spilleren bryter til ballen og hopper stopper ved frikastlinjen som er utvidet.

Spiller A sender ballen når spilleren kommer til hoppstoppet. Når spiller B hopper stopper og mottar ballen, Spiller C (fra den andre linjen over halvbanen) bryter mot kurven. Spiller B roper navnet på spiller C og sender ballen, som bør føre til en lay-up med riktig hånd. Hele laget må telle hver laget kurv.

Hvert av disse elementene må gjøres "perfekt", ellers begynner tellingen på nytt. Du lager 12 på rad fra hver side for å avslutte denne basketballøvelsen.

[Basketballpasseringsøvelser – perfeksjon: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041297.html ]