Basketballpasning

Jeg opplever at de tradisjonelle øvelsene for basketballpasning blir litt foreldede. Her er en idé sendt inn av Renee som har livet opp ting ganske mye i praksisene mine.

Bestått drill – Rondo

Sett alle basketballspillere i en sirkel.

To baller gis til to spillere rett ved siden av hverandre

Første spiller til høyre sender ballen til høyre hoppende spiller rett ved siden av henne

Andre spiller med ball vil passe til høyre hoppende spiller rett ved siden av henne

Eksempel:«  Spiller nr. 1 med ball – pasningstallene går 1-3-5-7-9-2-4-6-8-1
Spiller #9 med ball – pasningstallene går 9-2-4-6-8-1-3-5-7-9

Hensikten med denne pasningsøvelsen er at den andre spilleren (#9) skal gi forbi (#1) pasningen

Treneren kan legge til baller for å være kreativ eller passere mot klokken.

[Basketballpasning: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041037.html ]