Grunnleggende om Dribble Drive for barn

I spillet basketball, det er veldig viktig at du er i stand til å kjøre av noen. I dagens videoblogginnlegg, vi snakker om å kjøre og demonstrere den riktige mekanikken til Direct Drive og Crossover Drive, hvor balanse og hurtighet er nøkkelen.

Bryte ned Direct og Crossover Drive

Fordi en spiller kan komme mot dem fra alle sider, du må sørge for at spillerne dine er komfortable med å kjøre både på høyre og venstre side.

Hvis du er en høyrehendt spiller:

Hvis du går til høyre side, som kalles en "Direct Drive".

Hvis du går til venstre side, det er en "Crossover Drive"

Din venstre fot er din snufot

Din høyre fot er din stepping fot.

Bryte ned Direct Drive

• Begynn i "klar" Quick Stance-posisjon.

• Med høyre fot, ta et stort skritt fremover, lang og lav. Du vil ta et langt skritt, og kom så lavt du kan komme og hold den posisjonen.

• Bakbenet skal være rett og den imaginære ballen skal være rett foran den høyre hånden, klar til å drible.

Bryte ned Crossover Drive

• Begynn i "klar" Quick Stance-posisjon.

• Det første du skal gjøre er å ta ballen over kroppen til motsatt side og sirkle stramt. Venstre hånd skal være bak ballen.

• Med samme tråkkefot (høyre fot hvis høyrehendt), du kommer til å krysse trinn langt og lavt.

• Ballen skal nå være i venstre hånd, klar til å drible.

Neste steg :for våre siste praksisideer og tips, sjekk ut vår viktigste basketballtrenerside.

Eller, hvis du trenger nye ideer for din neste praksis, gå over til vår komplette katalog over basketballøvelser. Du finner dusinvis av enkle, morsomme og effektive øvelser for raskt å forbedre lagets ferdighetsnivå.

[Grunnleggende om Dribble Drive for barn: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041836.html ]