Jump Stop Footwork Drill

Et hoppstopp (eller hurtigstopp) er teknikken for å hoppe fra en fot, og lander på 2 fot. Du ønsker vanligvis å være i trippel trusselposisjon når du lander. I dagens videoblogginnlegg, vi bryter ned hurtigstoppet, og dele en utmerket øvelse du kan inkludere i treningsplanen din i dag og se spillernes fotarbeid forbedres i morgen!

Hvordan det fungerer

Rask start i trippel trusselposisjon, og så raskt stopp ved straffekastlinjen, etterfulgt av en rask stopp ved midtbanen.

Viktige punkter å huske

• Lander alltid i trippel trussel

• Sørg for å lande på hele foten, og få ned hælene.

• Hold ryggen rett når du lander.

• Du skal kunne høre et godt raskt stopp. Hvis du hører et godt raskt stopp, du kan stikke den og få "knirkende føtter".

Følg med for flere gode Footwork drill-ideer, tips og triks!“  Og sørg for å“ “Like” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

[Jump Stop Footwork Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041830.html ]