Spillsituasjon Fotarbeidsøvelse

I dagens videoblogginnlegg, Jeg vil dele en flott fotarbeidsøvelse som kan hjelpe unge spillere å bli komfortable med overgangsfotarbeid, hurtighet og smidighet. Som en ekstra bonus, du kan simulere trykkskuddssituasjoner!

Denne fotarbeidsøvelsen er raskt, situasjonstempo i ekte spill. Den omfatter mange av mekanikkene du har jobbet med med de unge spillerne dine – sving foran/bak, direkte- og krysskjøringer, sammen med dribling, skyting og retur.

Her er sekvensen.

• Kast ballen fra bakbrettet og samle din egen retur.
• Front Turn eller Rear Turn for å vende opp mot gulvet
• Direct Drive eller Cross Over Drive 2 dribler så langt han kan komme
• Front Turn eller Rear Turn for å vende mot kurven
• Pass til seg selv og ta et spill
• Hvis han bommer, han skal legge ballen i kurven, følg det og gjenta

Følg med for flere gode Footwork drill-ideer, tips og triks!“  Og sørg for å“ “Like” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

[Spillsituasjon Fotarbeidsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041825.html ]