Bryte ned den raske holdningen

En av de første tingene du må lære om i basketball for barn er hvordan du kan varme opp riktig, og fotarbeidet ditt. Fotarbeidet ditt er grunnlaget for alt. Du ønsker å kunne spille basketball med hurtighet og balanse. Fotarbeidet ditt avgjør virkelig om du kan være rask og holde balansen.

Det første vi ønsker å lære er det som kalles en "Quick Stance". Noen trenere kaller også denne holdningen "Triple Threat". I dagens barnebasketballvideo, vi bryter ned elementene i Quick Stance og deler noen flotte måter å lære disse elementene til spillerne dine!

Kids Basketball:Breaking Down the Quick Stance

Start med føttene sammen, og sett din foretrukne fot frem, og deretter flytte den ut til siden, lage en baklengs "L"-form.

Vekten skal være jevnt fordelt og på hele foten, og du ønsker å huke deg ned i en god, solid holdning, ben bøyd og armer bøyd. Med en imaginær ball holdt i høyre hånd (for høyrehendte spillere), bøy håndleddet bakover for å lage en liten hylle for ballen.

Leter du etter flere gode tips og triks for å lære Quick Stance? Sørg da for å «like» oss på Facebook, hvor vi snakker om Quick Stance, basketball mekanikk, og mye mer!

[Bryte ned den raske holdningen: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041838.html ]