Shooting Layups – Grunnleggende:Del 2

I dagens video, vi fortsetter vår diskusjon om Shooting Layups. Hvis du gikk glipp av del én av denne serien, du kan lese den her!

Shooting Layups:The Basics – Del 2

I vår forrige video, vi brøt ned den grunnleggende mekanikken til oppsettet, og kjørte gjennom et par øvelser som ikke brukte ballen. Nå skal vi snakke om øvelser du kan jobbe med ballen.

Løp med ballen

Etter at spillerne dine er komfortable med den grunnleggende mekanikken i layup-bildet, neste trinn er å jobbe med å bære ballen og skyte opplegget (bære – vi dribler ikke ennå).

– Å bære ballen på høyre side, med haken i posisjon, du vil skyte 3 layups som går ned med høyre hånd. Bytt ballbæreside og gjør 3 layups som kommer tilbake med venstre hånd.

– Du kommer ikke til å begynne i trippel trussel – i stedet skal du gå ut noen få skritt, skyt en layup og hold oppfølgingen til ballen treffer gulvet. Husk å "skyte etter stjernene" og lage en fallskjerm med hånden.

Drible med ballen

Nå skal du ta et skudd fra driblingen. Bruk en direkte kjøretur som går ut og en cross-over-stasjon som kommer tilbake.

– Begynn i trippel trussel, høyre hånd drible og ta noen skritt, skyt deretter en høyrehånds layup, holde oppfølgingen til ballen treffer gulvet. Bytt ballbæreside og kom tilbake, skyte en venstrehånds layup.

– Ikke glem å hoppe av skytebenet, og sørg også for at du bruker tohånds pickup!

Følg med for flere gode drill-emner, tips og triks for å fotografere layups!»  Og sørg for å « «Liker» oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

[Shooting Layups – Grunnleggende:Del 2: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041826.html ]