"Lane Slides" basketballøvelse for raske føtter

I dagens videoblogginnlegg, vi demonstrerer en flott defensiv basketballøvelse som vil hjelpe spillerne dine til å være raskere på beina. Det kalles "Lane slides" basketballøvelsen.

Lane Slides Basketball Drill

Fokuset for denne basketballøvelsen er å se hvor mange linjer en spiller kan berøre på bare tretti sekunder, kondisjonerer føttene for hurtighet og hastighet. «  Spillerne dine vil definitivt komme inn i spillets konkurranseånd med denne øvelsen.

Viktige punkter å huske:

• Hold alltid din holdning lavt og bredt
• Hold føttene raske!

Du vil se at spillere som begynner å gå opp og ned i stedet for å holde seg lavt, ikke kommer til å gjøre det like bra med denne øvelsen som de spillerne som alltid holder seg lavt. Å lære riktig holdning er nøkkelen til å lykkes med denne basketballøvelsen – og for å få raske føtter!

Disse defensive basketballøvelsene er viktige fordi hver spiller på laget ditt må kunne spille forsvar. Hver spiller må være i stand til å beskytte.

Anbefalt :Trenger du hjelp til å lære det grunnleggende? Sjekk ut vår komplette samling av enkle, morsomme og effektive basketballøvelser for fotarbeid, skyting, passering, dribling, retur og forsvar.

Eller, hvis du ser etter utprøvde taktikker og strategier for å gi laget ditt forsprang, gå over til vår komplette katalog over offensive basketballspill.

["Lane Slides" basketballøvelse for raske føtter: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041802.html ]