Basketball-skyteøvelse – «Quick Six»-øvelsen

Quick Six Drill

Dette er en flott basketball-skyteøvelse som kan brukes til oppvarming før trening eller kamper. «  Det kalles «Quick Six»-øvelsen, og denne basketball-skyteøvelsen lar idrettsutøvere konsentrere seg om å lage skuddene. " I det, utøveren jobber ganske enkelt med å kaste og lage seks skudd – 2 layups, 2 trekk med forsiden opp og 2 hoppekroker. Det er utøvernes valg om de vil gå til høyre eller venstre hånd, høyre fot eller venstre fot. Men du vil at de skal prøve å lage seks skudd på rad, 3 bunntekster, så raskt som mulig, og vi vil ikke at ballen skal treffe bakken.

Denne basketball-skyteøvelsen er flott å jobbe med også, som om atleten bommet skuddet, det betinger ham til å gå raskt etter ballen. Det fungerer også på mas, fordi du ikke vil la ballen treffe bakken.

Leter du etter flere gode ideer til basketballskyteøvelser?“ “  Husk å sjekke ut serien min om basketballøvelser og treningsplaner, komplett med videodemonstrasjoner!»  Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor jeg vil dele flere gode basketball skyteøvelsestips og teknikker!

[Basketball-skyteøvelse – «Quick Six»-øvelsen: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041786.html ]