Topp 5 halvbane-basketballforsvarshemmeligheter

I dagens videoblogg, vi deler noen flotte Half Court Basketball Defense Secrets! Fra å sette basketballforsvaret ditt og holde press på ballen, til å stoppe penetrasjon og alltid utfordrende skudd – alt er dekket her! Så la oss komme i gang!

Nøkler for basketballforsvar

1. Få ditt forsvarssett – Dette er nummer én ting. Jeg vil bruke spillet som en sjanse til å vinne med 10 eller 15 poeng. Å spille opp tempo skaper det for deg. Så å få forsvarssettet ditt er en nøkkel - sørg for at gutta dine kommer tilbake.
2. Balltrykk – hold press på basketballen. Selv om du spiller et hengende forsvar, når du vokter ballen, legge press på den. For hvis du ikke gjør det, du kommer til å se ballen bli kastet i stolpen, du kommer til å se gutter klippe, og ballen kommer til de gutta. Du kommer til å se åpninger som noen ganger ikke eksisterer. Hvis du vokter et bevegelseslag, en av de beste måtene du kan forsvare et bevegelseslag på er å legge press på ballen.
3. Stopp penetrering – Inneslutning og stansing av penetrering er nøkkelen. Det er driblepenetrasjoner og pasningspenetrasjoner, vi ønsker ikke å la gutter skjære foran ansiktet vårt eller komme i returposisjon ved å skjære foran oss.
4. Utfordre alltid skudd – Å få en hånd opp på skuddet, og bare gjøre fyren litt mer oppjaget, det kommer til å hjelpe din defensive feltmålprosent.
5. Avslutt defensiv besittelse med returer – Du kan så alt riktig, men hvis de bommer på skuddet og kaster det opp igjen for en layout, alt er for intet.

For flere gode basketballforsvarstips og teknikker, sørg for å sjekke ut serien min Basketball Drills &Practice Plans, komplett med demonstrasjonsvideoer!»  Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor vi ofte diskuterer basketballforsvar, samt andre nyttige øvelser for dribling, passering, rebounding og mer!

[Topp 5 halvbane-basketballforsvarshemmeligheter: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041758.html ]