Basketballforsvar – mann til mann-forsvar

Det kan være utfordrende å komme opp med nye ideer for å trene basketballforsvar. Denne basketballøvelsen har vært flink til å jobbe med press mann til mann hjelpe side forsvar.

Vingene skjærer ikke passeringsfelt særlig godt, så vi begynte å gjøre denne øvelsen. Start 5 på 5. La forseelsen spille noen av dine forseelser. Hvis mannen din tar basketballen på vingen uten at du tipper eller stjeler pasningen, må du løpe til motsatt grunnlinje (eller i det minste halvlinjen). Den offensive spilleren som fanget pasningen er nå vidåpen. Vi lar dem kjøre til kurven for å sørge for at forsvaret vårt på hjelpesiden er på plass og i god rotasjon.

Intensiteten på å nekte disse vingpasningene har mangedoblet seg. JV-baskettreneren har til og med fått spillerne sine til å løpe til halvlinjen i kamper (i hvert fall i løpet av den første 1/4); som du kan forestille deg får de bildet og begynner å nekte vingpasninger veldig bra. Bare for ordens skyld etter vår JV-turnering er vår JV 9-1 med kun et tap på to poeng.

Vanligvis blir ballføreren overrasket over å være så åpen og får problemer når hjelpen vår roterer.

[Basketballforsvar – mann til mann-forsvar: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041368.html ]