Basketballcoaching – V-Cut skyteøvelse og motstandsspeiderrapporter

Et par ting jeg har funnet at spillerne mine liker under treningen dagen før en kamp er vår V-cut skyteøvelse når vi baserer den mot vår neste motstander. Sjekk ut tipset mitt om speiderrapporter om kommende motstandere også. Det er ganske effektivt!

V-kuttet skytebor
Vi starter å skyte fra grunnlinjen og vingen. Målet med skytingen er å komme til 60 poeng. Hvis vi gjør et skudd får vi et poeng hvis vi bommer motstanderen vår får et poeng.

2 baller brukes til drillpasningen, V-kuttet, og få din egen rebound. Vi legger vekt på passet, kuttet, hender, og føtter.

Etter at en poengsum på 20 er nådd, ved hver side, vi begynner å skyte fra begge albueområdene.

Etter at en poengsum på 20 er nådd, bytter vi til motsatt grunnlinje og vingplasser for siste runde.

Det jeg har funnet er at spillernes konsentrasjonsnivå øker på grunn av konkurransen, og de er definitivt opprørt når de taper, spesielt hvis det er mot en rival, ønsker ofte omkamp.

Opponent speiderrapporter
I stedet for å gi speiderrapporter om kommende motstandere, viser jeg et bånd av laget i 15 minutter. Jeg lar spillerne ta med egne notatbøker. De skriver ned hvilken krenkelse, forsvar, sett og spillerkarakteristikker de ser i notatboken. Vi diskuterer hva de skrev ned i løpet av de neste 10 min. Vi deler så ut den offisielle speiderrapporten og de sammenligner notatene sine med rapporten.

Det får dem til å virkelig SE på båndet og samle informasjon. Får dem virkelig med og de får en bedre forståelse av den kommende motstanderen. De ser ut til å ta mer eierskap på denne måten. Prøv det!

Hvis du likte dette innlegget, du vil virkelig like denne basketballtrenerartikkelen jeg nettopp skrev.

[Basketballcoaching – V-Cut skyteøvelse og motstandsspeiderrapporter: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041559.html ]