Basketballøvelser – Treningsøvelser med pappa

Her er en av basketballøvelsene som pappaene kan gjøre med spillerne sine hjemme. Jeg viser dette til pappaene mine den første treningen for sesongen og ber om 15-30 minutter. en dag med spilleren deres.

• Pappa kommer tilbake, spiller skyter.
• Pappa roper gulvstillinger.
• Spilleren skynder seg til posisjonen,
• Fanger basketballen med hendene i skyteposisjon og skyter med god BEEF-form uten skritt eller driblinger.

Gulvposisjoner inkluderer 7 stolpeposisjoner og 5 perimeterposisjoner.

Venstre lavt, midten og albuen, linje og høyre lav, midten, og albuepostposisjoner.

Venstre hjørne og ving, bue, og høyre hjørne, vingeomkretsposisjoner.

Deretter en rekke forfalskninger og gå hardt til kurven; Far forsvarer drevet moderat.

Fikk et basketballtrenertips, bore, eller idé du vil dele med fellesskapet vårt? Legg igjen det i kommentarfeltet nedenfor, så godkjenner jeg det innen en dag eller to. Og ikke glem å lese min siste artikkel om basketballøvelser for barn.

[Basketballøvelser – Treningsøvelser med pappa: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041466.html ]