Basketballtreningsøvelser – Half Moon Shooting Drill

Dette er en av mine favorittøvelser for basketball. Det er en basketball skyteøvelse jeg har brukt for to forskjellige lag – gutter, 10 år gammel, og jenter 17-18 år.

Half Moon Shooting Drill
Spillerne stiller seg opp i en halvmåne innenfor trepunktslinjen fra høyre grunnlinje hele veien rundt til venstre. Spilleren i høyre hjørne tar en hopper, og får sitt eget styre. Den neste spilleren skyter, og så videre rundt hele sirkelen. Når den første syklusen er fullført, skifter alle spillere over ett sted, «  med venstre hjørne nedover grunnlinjen til høyre hjørne, og basketballøvelsen gjentas. Fortsett til hver spiller har tatt et skudd fra hvert sted.

Objektiv:
Vi vet alle at spillere har sine komfortsoner. Denne basketballøvelsen oppfordrer spillere til å utvide skyteområdet, spesielt fra hjørnene der det er helt på kanten.

Vi kjører konkurranser ved å sette mål for laget hoppere og for tiden som kreves for å fullføre syklusene. Også, når de går for sine egne returer, lærer det viktigheten av å følge skuddet ditt inn i kurven.

[Basketballtreningsøvelser – Half Moon Shooting Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041465.html ]