Basketball Shooting Drills – Halv ARC Drill

Her er basketball skyteøvelser som jeg begynte å gjøre på slutten av hver basketballtrening. Det er noe å prøve å øke basketballagenes samlede skuddprosent.

Jeg kaller det Half Arc Drill. Den lærer spillere å fange og skyte, følg skuddet deres, skli ut til en skytter, og gjør gode pasninger.

Halv ARC Drill
Del troppen din i to lag. Spred spillerne dine rett innenfor trepunktslinjen på hver ende av banen. (Ungdom – 10 til 15 fot unna bøylen)

Gi ballen til en spiller i hjørnet (på hver ende av banen).
På fløyta, spilleren på hver side av banen som har ballen vil ta et skudd. De vil følge skuddet sitt og sende det til neste spiller. Den første skytteren vil da gli ut og legge symboltrykk på den nye skytteren.

Denne prosessen vil fortsette til ett lag når et bestemt antall kurver og blir erklært som vinner.

Fortell spillerne dine kontinuerlig –

1. Få skuddet raskt av ved å forberede deg før du fanger basketballen (sørg for at knærne er bøyd og føttene er rett i forhold til kurven før du fanger ballen).
2. Avstå fra å ofre god skyteform for å ta et raskt skudd.
3. Gå rett opp med hoppskuddet – ikke begynn å gå etter returen før ballen forlater hånden deres!
4. Fokuser på å hoppe rett opp og ned.

[Basketball Shooting Drills – Halv ARC Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041310.html ]