Basketballøvelser for barn – Fullbaneøvelser

Dette er to av mine favoritt-basketøvelser for barn. Den første drillen er en 5 mot 5 helbaneboring og den andre er en 2 mot 1 drill. Prøv begge disse med teamet ditt. Begge disse ideene vil gi liv til ting i praksisen din.

En basketballøvelse som barna mine liker veldig godt, er å spille full bane 5 mot 5 hvor poengsystemet endres.

Jeg tar spillerne og rangerer dem etter poeng per kamp. Jeg deler deretter lag ved å plassere 1. 4., 5., 8., og 10. sammen. Det andre laget har åpenbart 2. 3., 6., 7., og «  9. Det spilles en vanlig 15-minutters periode, men laget får kun ett poeng hvis toppscoreren scorer. De får to poeng hvis den andre toppscoreren scorer. De får 3 poeng hvis den tredje toppscoreren scorer. De vil da få 4 eller 5 poeng hvis den fjerde eller femte ledende scoreren scorer.

Dette lærer barna å få alle involvert i lovbruddet. Det får dem til å se gulvet litt bedre fordi de leter etter lagkamerater.

Full bane 2 på 1 drill, grunnlinje til grunnlinje–
To linjer med spillere på den fjerne grunnlinjen, en basketball og hurtigpausen starter. Basketballtreneren henger tilbake med den ensomme forsvareren (lengst grunnlinje) og hvisker hvem de skal vokte når de to fastbreak-spillerne nærmer seg. Dette kan være morsomt (en læringsopplevelse) som med de yngre, be forsvareren om å løpe og forsvare spilleren uten ballen (vanligvis vil dribleren prøve å passere den uansett i stedet for å gå inn for en layup).

En av de to raske offensive spillerne blir forsvarer for neste bølge av to.

[Basketballøvelser for barn – Fullbaneøvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041379.html ]