Basketballferdigheter for barn

Spesiell takk til Daryl og til Pete for at du sendte disse inn.  Hvis du leter etter basketballøvelser for å lære barn basketballferdigheter, bør du prøve disse!

Fra Daryl...
Her er en "block-out"-øvelse jeg hentet fra en annen trener, Jeg har nettopp gjort et par endringer i basketballøvelsen.

Plasser basketballen under kanten eller i midten av 3 sekunders banen på gulvet; har 3, 4 eller 5 offensive spillere på perimeteren, og match opp etter størrelse med samme mengde forsvarsspillere. Plasser 3 sekunder på klokken, når treneren blåser i fløyta eller sier "Go", forsvaret må blokkere til hornet lyder. Forbrytelsen prøver å berøre ballen før hornet lyder. Gjør dette 5 ganger, bytt deretter offensive og defensive spillere rundt og gjenta.

Fra Pete...
Velg 5 plasser utenfor nøkkelen ... grunnlinjen, albue...topp, albue, grunnlinje.
Start ved baseline...for å flytte til neste sted, du må slå to skudd på rad. Samme på neste plass. Hvis du bommer et skudd ... flytter du tilbake ett sted. Etter de 5 plassene ... skyter du 5 straffekast på rad. Hvis du går glipp av et straffekast...begynner du på nytt...fra begynnelsen!

Enkel drill...kan endres angående antall skudd, Antall FT-er osv. God mental trening ... angst øker når du nærmer deg mål. Gjør dette som et lag ... den første som fullfører vinner. Kan legge til straff for tapere.

[Basketballferdigheter for barn: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041150.html ]