Mann til mann Basketballspill – Mann til mann forsvar

Her er en idé om basketballtrening som virkelig hjalp laget mitt med å jobbe med sitt mann til mann-forsvar. Prøv disse mann til mann-basketballspillene med laget ditt for umiddelbare resultater.

Da jeg prøvde å bruke en mann til mann med mitt relativt uerfarne team, fant jeg ut at de ikke ville holde seg til fyren sin, og bare jaget basketballen. Det var et rot. Men denne neste basketballøvelsen fikk dem til å forsvare seg skikkelig. Her er hvordan det gjøres.

Del gruppen din i to lag som om du skulle spille en kamp. Match deretter hver spiller på ett lag med en motstander med samme evne. La dem spille et spill. Haken er at de bare kan spille forsvar mot mannen de ble matchet opp med. For eksempel kan de bare prøve å stjele eller blokkere den ene spilleren. Hvis en annen spiller har basketballen, har de latt ham gå forbi hvis det ikke er deres mann.

Jeg fant ut at dette hjalp laget mitt til å virkelig forplikte seg til forsvaret sitt og satse på å spore tilbake banen.

[Mann til mann Basketballspill – Mann til mann forsvar: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041402.html ]