Ungdomsøvelser i basketball

Prøv disse basketball-ungdomsøvelsene hvis du trener little league boys basketball.

Dette er en enkel basketballøvelse, hvis du vil kalle det det, og det er noe treneren min i 4. klasse lærte meg.

Jeg er 6'4" så for å lære barna mine hvordan de skal holde basketballen høyt oppe, går jeg bort til dem med ballen i midjen og ber dem prøve å slå ballen vekk, som er veldig enkelt.

Så holder jeg ballen opp over hodet og ber dem gjøre det samme; greit, de kan ikke. Så forklarer jeg at hvis jeg holder ballen i midjen, er det så høy jeg er og ballen blir lett strippet.

En annen enkel basketballøvelse er å sette en liten kjegle omtrent 2 eller 3 fot fra kurven i en vinkel på 45 grader. La barna hoppe over kjeglen under disse basketballøvelsene.

Dette får dem til å hoppe og også holde farten oppe til bøylen. Mange små barn stopper og skyter. Du må kanskje justere avstanden til kjeglen avhengig av alder eller evne.

[Ungdomsøvelser i basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041341.html ]