Individuelle basketballøvelser

Disse ideene for individuelle basketballøvelser ble sendt til meg av Brett og Ed. De er "utmerkede for dribling og ballhåndteringsferdigheter.

- Under øvelser eller spillsituasjoner, hvis spillere ikke deltar, få dem til å drible med sine svake hender. Dette holder dem aktive i stedet for å stå rundt og jobber også med en nødvendig ferdighet.
"
-Dribbling/ballhåndtering-Hver spiller starter med to basketballer. La spillerne drible med den ene hånden mens de ruller en basketball med den andre. Pass på at den "rullede" ballen ikke kommer vekk fra dem og holdes ved siden av dem. Alternative hender. Jeg har opplevd dette som en god utfordring som spillerne tilpasser seg som fungerer både ballhåndtering og også dribling ferdigheter på en gang.

-Basketballøvelse-jeg" bruker tennisballer for postspillerne mine som fanger øvelser ... de blinker, vise hendene ved blokken eller stolpen og må fange tennisballen. Dette hjelper hendene deres, og når vi går til basketball ser det ut som et stort gresskar. Den har forbedret fangsten av alle pasninger og hjelper også med å fokusere.

[Individuelle basketballøvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040950.html ]