Basketball Coaching Drills – Slovakisk basketball

Steven fra Idaho sendte inn en forespørsel om flere basketballtrenerøvelser han kunne bruke med laget sitt. Prøv denne ideen nedenfor fra Tim og fortell meg hvordan det går for deg.

Fra Tim...
Jeg lærte denne morsomme oppvarmingsøvelsen for basketball fra et annet « nettsted, men har ikke funnet en annen trener som noen gang har hørt om det. Det kalles "Slovakisk basketball" og jeg vet ikke hvorfor, men hver gang jeg sier "la oss spille slovakisk", spillerne kan ikke vente med å komme i gang.

Reglene er enkle:
1.  Alle har en basketball (angrep og forsvar) som de må drible lovlig til enhver tid.
2.  Det er en ekstra basketball som vanligvis har en annen farge eller i det minste gjenkjennelig, og det er spillballen – den eneste ballen som kan brukes til skyting.
3.  I utgangspunktet spiller du vanlig basketball, mens du dribler din og håndterer spilleballen lovlig når det gjelder deg.
4.  Hvis du mister ballen mens du har kontroll over spillet, det er en omsetning.

Variasjoner:
a) for mindre dyktige spillere kan du tillate å trekke opp driblingen på ballen deres, og deretter starte på nytt innen en fastsatt tid (si, 5 sekunder), eller for enda mer kontroll kan du lage en 1 meter "no-go"-sylinder rundt personen som også har spillet.
b) for mer dyktige spillere kan du la dem slå bort den personlige ballen fra enhver spiller som har spillet ballen, eller for enda mer utfordring, erklære åpen sesong på enhver ball.

[Basketball Coaching Drills – Slovakisk basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041201.html ]